Aujourd'hui, nous allons explorer pourquoi trop d'écrans n'est pas bon pour nos petits, quelle est la limite recommandée pour les 3-6 ans, et pourquoi des activités comme l'art plastique sont un bienfait inestimable.

Il est tentant de laisser un enfant devant un écran pour quelques minutes de répit, mais les conséquences d'une surexposition sont nombreuses et parfois insidieuses :

Impact sur le développement cérébral : Le cerveau des jeunes enfants est en pleine construction. Une exposition excessive aux écrans peut perturber ce développement, notamment au niveau de l'attention, de la concentration et des fonctions exécutives. Les stimuli rapides et constants des écrans peuvent surcharger le système nerveux, rendant plus difficile pour l'enfant de se concentrer sur des tâches plus lentes et moins stimulantes dans la vie réelle.

Retard de langage et de communication : Le temps passé devant les écrans est souvent un temps non passé à interagir avec des adultes ou d'autres enfants. Or, c'est par l'échange, l'imitation et le jeu que les enfants développent leur langage et leurs compétences sociales. Les écrans, même éducatifs, ne peuvent remplacer la richesse des interactions humaines.

Problèmes de sommeil : La lumière bleue émise par les écrans peut perturber la production de mélatonine, l'hormone du sommeil, rendant l'endormissement plus difficile et affectant la qualité du repos nocturne. Un enfant fatigué est un enfant moins disponible pour les apprentissages et les jeux.

Diminution de l'activité physique et prise de poids : Le temps passé devant un écran est, par définition, sédentaire. Cela réduit le temps consacré au jeu libre, à l'exploration et à l'activité physique, essentiels pour le développement moteur et la santé physique de l'enfant.

Difficultés émotionnelles et comportementales : Certaines études suggèrent un lien entre une exposition excessive aux écrans et des problèmes de régulation émotionnelle, une augmentation de l'agressivité ou de l'anxiété.

La limite d'écran pour les 3-6 ans : Moins, c'est mieux !

Les experts en pédiatrie et en développement de l'enfant sont clairs : pour les enfants âgés de 3 à 6 ans, le temps d'écran doit être strictement limité à un maximum d'une heure par jour, et ce, en présence d'un adulte qui peut interagir avec l'enfant sur le contenu visionné. L'objectif n'est pas la diabolisation totale des écrans, mais une utilisation raisonnée et encadrée.

L'art plastique : Un atelier de développement complet

Dans notre monde moderne, les écrans et les activités artistiques comme l'art plastique occupent une place dans la vie de nos enfants. Mais comment ces deux types d'activités influencent-ils leur développement ?   Explorons les différences clés pour mieux comprendre les bénéfices de chacune.

Motricité Fine

Ecrans : L'interaction se limite souvent à des mouvements simples comme glisser le doigt ou taper. La stimulation de la motricité fine est donc assez limitée, ce qui peut ne pas suffisamment entraîner les muscles et la coordination nécessaires pour des tâches plus complexes.

Art Plastique : La tenue d'un pinceau, le découpage avec des ciseaux, le pétrissage de la pâte à modeler ou le dessin avec un crayon sollicitent activement les petits muscles des mains et des doigts. Ces activités sont essentielles pour le développement de la motricité fine, qui est cruciale pour des compétences futures comme l'écriture.

Créativité et Imagination

Ecrans : La créativité est souvent guidée par le contenu préexistant des jeux ou des vidéos. L'enfant consomme plus qu'il ne crée, ce qui peut restreindre l'exploration de sa propre imagination et de ses idées originales.

Art Plastique : L'art plastique offre une liberté d'expression bien plus grande. L'enfant est encouragé à inventer, à explorer de nouvelles formes, couleurs et textures, et à créer son propre univers. C'est un terrain fertile pour le développement de l'imagination et de la pensée divergente.

Cognition et Résolution de Problèmes

Ecrans : L'enfant est souvent passif, les réponses étant prédéfinies ou les problèmes résolus de manière linéaire. La résolution de problèmes peut être superficielle, sans nécessiter une réflexion approfondie.

Art Plastique : L'art plastique est une activité active qui demande à l'enfant d'expérimenter et d'ajuster. Comment les couleurs se mélangent-elles ? Comment faire tenir cette forme ? L'enfant apprend par l'essai et l'erreur, développant ainsi des compétences de résolution de problèmes concrètes et une pensée critique.

Développement Sensoriel

Ecrans : Le développement sensoriel est principalement ciblé sur la vue et l'ouïe. Les autres sens, comme le toucher, l'odorat ou même le goût (dans une certaine mesure), sont très peu sollicités.

Art Plastique : C'est une expérience multisensorielle. L'enfant touche différentes textures (pâte, papier, peinture), voit des couleurs vives, sent les odeurs des matériaux (argile, peinture), et entend le frottement du crayon ou le bruit des ciseaux. Cette richesse sensorielle est fondamentale pour le développement cérébral.

Gestion des Émotions

Écrans : Une exposition excessive aux écrans peut parfois générer de la frustration, de la surstimulation ou même de l'anxiété, surtout si le contenu n'est pas adapté ou si l'enfant a du mal à se déconnecter.

Art Plastique : L'art est un excellent moyen d'expression émotionnelle. Les enfants peuvent canaliser leurs sentiments, qu'ils soient joyeux ou difficiles, à travers leurs créations. C'est une activité qui peut être très apaisante et relaxante, offrant une échappatoire positive pour gérer les émotions.

Compétences Sociales

Écrans : Le temps d'écran est souvent une activité solitaire, ce qui peut limiter les interactions sociales directes avec les pairs ou les adultes.

Art Plastique : Que ce soit à la maison avec un parent ou en groupe lors d'un atelier, l'art plastique favorise le partage, la collaboration et la communication. Les enfants peuvent discuter de leurs créations, s'entraider ou simplement partager un moment de création, développant ainsi leurs compétences sociales.

Autonomie et Confiance en Soi

Écrans : L'enfant dépend souvent du programme ou du jeu, ce qui peut réduire le sentiment d'autonomie. La validation vient souvent de la machine (points, niveaux).

Art Plastique : L'enfant a la liberté de créer sans jugement. Chaque œuvre est unique et personnelle. La fierté de l'œuvre accomplie, même imparfaite, renforce l'autonomie et la confiance en soi, encourageant l'enfant à poursuivre ses efforts créatifs.

Face aux écrans, les activités créatives, et en particulier l'art plastique, sont de véritables trésors pour le développement de nos enfants. L'art plastique offre un terrain de jeu illimité pour l'expérimentation. Peindre, dessiner, modeler, coller… ces activités sollicitent activement les mains et le cerveau de l'enfant. Elles développent sa motricité fine, cruciale pour l'écriture future. Elles stimulent sa créativité et son imagination, lui permettant d'exprimer son monde intérieur. Elles l'aident à développer sa concentration, sa patience et sa persévérance face à un projet. Enfin, elles lui offrent un espace pour explorer et exprimer ses émotions de manière saine.

En conclusion : Priorisons le concret !

Laissons de côté le tout-numérique et offrons à nos enfants un environnement riche en expériences concrètes. Limiter le temps d'écran n'est pas une punition, mais un cadeau pour leur développement. En remplaçant les heures passées devant un écran par des activités créatives comme l'art plastique, des jeux de construction, des lectures partagées ou simplement du jeu libre en extérieur, nous leur donnons les meilleures chances de s'épanouir pleinement, d'apprendre à résoudre des problèmes, à interagir avec le monde et à développer leur potentiel infini.

Alors, la prochaine fois que votre enfant réclame un écran, proposez-lui plutôt des feutres, de la peinture ou de la pâte à modeler. Vous verrez la magie opérer !